Achtsamkeit
zu üben bedeutet,
dass wir uns
in jedem Augenblick
vollständig dem
Gegenwärtigsein
verpflichten.
zu üben bedeutet,
dass wir uns
in jedem Augenblick
vollständig dem
Gegenwärtigsein
verpflichten.
Jon Kabat-Zinn
Lucina Lanfranchi
AchtsamkeitStressbewältigung
Meditation
Yoga